Learn to Swim 5
โดย
โค้ชมือใหม่ 143
แข่งกับใครดี?
การแข่งขันว่ายน้ำ
แข่งกับใครดีครับ?
บางท่านก็ให้แข่งกับเวลา
บางท่านก็ให้แข่งกับเพื่อน
บ้างก็ให้แข่งกับคนอื่น
บ้างก็ให้แข่งกับตัวเอง
แข่งกับใครก็ได้ครับแต่ ต้องรู้จักตัวเองก่อน!
การแข่งขันว่ายน้ำสำหรับเด็กๆ
ที่พึ่งจะเติบโตในการฝึกซ้อมไม่กี่เดือน การแข่ง
ขันอาจจะใช้สนามเพื่อการเรียนรู้
การแข่งกับเพื่อนในทีมเดียวกัน
หรือการแข่งขันกับทีมของ เพื่อนสัก 2 หรือ 3 ทีม ที่จัดกันเอง สระเธอบ้าง สระฉันบ้างเป็นเย้าเยือน เด็กๆ ที่เริ่มต้นฝึกซ้อมมา
ไม่ถึงปีก็มีโอกาสเรียนรู้ความตื่นเต้น
และนั่นจะสร้างความมั่นใจที่มากขึ้นตามลำดับนะครับ
นักกีฬาว่ายน้ำที่มีประสบการณ์มากพอ
สมควรแล้วที่บ้างก็คงอยากแข่งขันมาก ขึ้น และอยากชนะเป็นธรรมดาครับ การไม่สร้างความกดดัน น่าจะเป็นสิ่งที่เด็กๆ อยากได้รับมาก
กว่า และเด็กๆ
ที่ชนะมามากพอสมควรแล้ว
ลองหาการแข่งขันที่ยากขึ้นสิครับ
อย่ามัวแข่งขันใน ระดับง่ายๆ
หรือต่ำกว่ามาตรฐานอยู่มากนัก
เพราะว่ายิ่งนานเกินไปความท้าทายจะลดลง บางที เด็กๆ ที่โตขึ้น อาจต้องฝึกซ้อมนานขึ้น แล้วถึงจะแข่งขันสักครั้ง ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำ เพื่อ ความก้าวหน้าที่มากขึ้นตามอายุ ดังนี้ ครับ
1. การแข่งขันแบบ division ดีสำหรับการเริ่มสร้างความมั่นใจ และสนุกสนาน ในเด็กเล็กๆ 7-8-9 ปี แต่พอพัฒนาได้ระดับหนึ่งแล้ว ควรมองหาการแข่งขันแบบอื่นต่อไป
2.
การแข่งขันแบบมอบเหรียญรางวัลทุก heat (ไม่ใช้ event) น่าจะดีสำหรับผู้จัด และเด็กๆ ที่ฝึกซ้อมมาพอสมควรในเด็กเล็กๆ
9-10 ปี
แต่เมื่อพบว่าตนทำเวลาได้ดีในรุ่นแบบ TOP TEN แล้ว
ก็น่าจะมองหาการแข่งขันที่เป็นรายการปกติ และมาตรฐาน เพราะนั่นเป็นความจริง
และให้งานที่ท้าทายขึ้น อย่างเช่น
อายุมากขึ้นก็ฝึกฝนระยะทาง
เพื่อแข่ง 100-200 เมตร บ้าง
หรือฝึกซ้อมมา นานแล้วเก่งเฉพาะ 50 เมตร นานๆ ไปก็จะไม่ท้าทาย ก็ฝึกเพื่อแข่ง 100-200
เมตรเพิ่มขึ้น เพราะว่า
กว่าเราจะรู้ว่าเราควรเป็นนักว่ายอะไรในที่สุด ก็คงต้องเพิ่มรายการแข่งที่ท้าทายมากขึ้น
หลากหลาย มากขึ้นจนถึงอายุ 14-15 ปีก่อน
แล้วจึงระบุ
น่าจะดีกว่าในระยะไกล
3.
การแข่งขันแบบต่างจังหวัด
น่าจะดีในรายการนัดที่อาจไม่สำคัญนัก
แต่ใช้เฉพาะ แข่งขันนัดนั้นๆ ในก่อนการแข่งขันหลัก เพื่อเปลี่ยนกิจกรรมบ้าง เช่น แข่ง 1 วัน(เสาร์) เที่ยว 1 วัน(อาทิตย์)
ก็จะทำให้เรารักษานักกีฬาของเราไว้ในความสุข
ในการเป็นนักกีฬาได้อีกวิธีหนึ่ง ครับ
4.
การแข่งขันกรมพลศึกษา หรือ
การแข่งขันใดๆ ที่มีครบทุกรายการ กล่าวคือ 50-1500 เมตร ก็อาจใช้เป็นนัดฝึกฝนจิตใจ โดยที่ลงแข่งขันเกือบทุกรายการ มีระยะทางที่ไม่เคย แข่งขันมาก่อน แต่ก็อาจจะยากสำหรับการตัดสินใจ แต่ง่ายเพื่อการเรียนรู้และพัฒนาไปสู่นัก
ว่ายน้ำระดับสูง
5. การแข่งขันน้อยลงใน
1 ปี สำหรับเด็กที่โตขึ้น (อายุ 13
ปีขึ้นไป) เพราะพวก
เขาต้องการผลที่ได้
โดยที่อาจมีการแข่งขันสำหรับพวกเขาเพียง 3-4 ครั้ง/ปี เท่านั้น แต่อาจจะไป
หารายการต่ำกว่ามาตรฐานแข่งขันในช่วงโปรแกรม
เพื่อกระตุ้นความกระตือรือร้นบ้าง
แต่ไม่ว่า จะได้ผลเช่นไรก็ไม่สำคัญ
เพียงแค่เข้าร่วมหรือเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกซ้อมการแข่งขัน
6.
การแข่งขันที่ต้องแพ้เห็นๆ
เป็นสิ่งดีสำหรับนักกีฬาที่ชนะมาตลอด
หรือนัก กีฬาที่กำลังจะก้าวขึ้นสู่รุ่นโต
หาโอกาสแข่งในนัดนี้แล้วบอกตัวเองว่าต้องทำให้ดีที่สุด ครั้งหนึ่ง
ผมเคยต้องแข่งวิ่งข้ามรั้ว 400 เมตร กับทีมชาติกรีฑารุ่นพี่ท่านหนึ่ง
(อาจารย์ถาวร พันธ์เรือง) ผมคิด
อย่างเดียว
ถ้าพี่ถาวรแพ้ผมก็ดัง
ความจริงก็คือ
ผมไม่มีทางชนะได้เลย
7.
แข่งขันกับสถิติแห่งชาติ
เอเชียนเกมส์ โอลิมปิค หรือการแข่งขันใดๆ ก็ได้ ที่
เรายังไปไม่ถึงวันนี้
โดยนำเวลาของเราเปรียบเทียบกับเวลาดังกล่าวว่า ยังห่างอยู่อีกกี่เปอร์เซ็นต์
และทุกครั้งที่ได้เวลาจากการแข่งขันมาแล้ว
มาตรวจดูมักจะพบว่า/อาจพบว่า
%ที่ห่างลงน้อยลง ทุกที (คิดให้ละเอียดแบบทศนิยม 3 ตำแหน่งเลย
นะครับ)
ผมมีเพื่อนคนหนึ่งชื่อ
คุณมาโนช เหมือนทองจิน เพื่อนคนนี้เขาอยู่ที่ U.S. มี
ลูกชายว่ายน้ำกับโค้ชโอลิมปิคท่านหนึ่ง
เขาบอกว่าลูกของเขา Joey
พูดอยู่อย่างเดียว(กับคนสนิท) จะเป็นนักว่ายกบโอลิมปิค ตอนนี้ 3 ปีแล้ว Joey ยังไม่ได้เป็นนักว่ายโอลิมปิค แต่เขาบอกว่าถึงแม้ ผมไม่ได้เป็น ผมรู้ดีว่า ผมห่างจากนั้นกี่ % (ปัจจุบัน Joey ศึกษาในคณะแพทย์ศาสตร์
ปีที่2 และ
รักการว่ายน้ำเป็นชีวิตจิตใจ)
8.
แข่งขันกับเพื่อนทีมอื่น 2-3 ทีม
โดยแบ่งกันเป็นเจ้าภาพ
จุดหมายคือเย้าเยือน เปลี่ยนบรรยากาศการฝึกซ้อม โดยไม่แข่งขันกันในช่วง TAPER
หรือนัดใหญ่ๆ ใช้เข่งกันเล่นๆ
ไม่มีรางวัลใดๆ
อาจเริ่มต้นแบบฝึกซ้อมร่วม 1 ชั่วโมงแรก ชั่งโมงหลังก็แข่งขันกันในท่าต่างๆ ระยะ
5000. 100. 200. 400 ตามสมควร
ก็จะช่วยให้บรรยากาศการฝึกซ้อมไม่น่าเบื่อได้
9. แข่งขันกับคนสำคัญในแต่ละเหตุการณ์ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อม การแข่งนัด ยอ่ย นัดใหญ่ การคิดถึงเป้าหมาย ตั้งเป้าหมายแล้วแข่งกับคนสำคัญ คนนั้นก็คือตัวของตัวเอง เพราะกีฬาแท้จริงแล้ว เป็นการจำลองชีวิตจริงให้ฝึกฝนต่อสู้ ถ้าเราแข่งขันกับตัวเราในกีฬา ในชีวิตจริงเราก็เข้มแข็งขึ้น เพราะเราเคยแข่งขันมาก ลองวางแผนระยะยาวดูนะครับว่า การแข่ง ขันจะอยู่ ณ ที่ใดบ้าง
Compettition,
that way to seak Opportunity
โค้ชมือใหม่
143