เมื่อมีไข้เราสามารถว่ายน้ำได้หรือไม่?

(Can I swim with fever?)

by Felix Gmunder

เรียบเรียงโดย อ่อนซ้อม

เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า เมื่อเวลาเป็นไข้หวัดหรือเป็นหวัด นักกีฬาควรจะไปซ้อม

หรือนอนอยู่กับบ้านดี? สำหรับนักกีฬาที่ใกล้แข่ง ก็คงพอใจที่จะไปซ้อมทุกวัน แม้จะป่วย

หรือเวียนศีรษะ นักกีฬาแทบทุกคนคงเคยมีประสบการณ์เช่นนี้ มีนักกีฬาหลายคน

โดยเฉพาะผู้ที่ขยัน มีแรงจูงใจ เขาพวกนี้จะไปซ้อมแม้เวลาที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูง

หวัดและไข้หวัด เป็นโรคติดต่อซึ่งสามารถเป็นอันตรายได้ แม้แต่นักกีฬาที่มีศักยภาพ

สูง เมื่อได้รับเชื้อโดยที่คุณไม่รู้ จนกว่าจะป่วย คือ คุณแค่รู้สึกเหนื่อยหรือรู้สึกว่าร่างกาย

ไม่ฟิตหวัดและไข้หวัดส่วนใหญ่ สาเหตุมาจากเชื้อไวรัส มีเชื้อไวรัสเยอะมากที่เป็นสาเหตุ

ของอาการป่วย การติดเชื้อแบคทีเรียเป็นเหตุใหญ่ที่สำคัญ ของการติดเชื้อไวรัสขั้นต้น

แบคทีเรียที่เจริญเติบโตบนเซลที่ตายทับถมกัน เป็นต้นเหตูของไวรัส โรคแทรกซ้อนของ

แบคทีเรียคือ การติดเชื้อในจมูกและช่องจมูก ไซนัส การติดเชื้อในหลอดลม ปอด และ

หูส่วนกลางเชื้อไวรัสสามารถแพร่ไปทาง น้ำมูก จมูก ช่องจมูก แล้วมันก็เริ่มเป็นอันตราย

ไวรัสพวกนี้สามารถทำอันตรายให้แก่ ลิ้นหัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจ การติดเชื้อที่ซ้ำๆของ

หัวใจ สามารถทำให้ตายได้ทันทีในช่วงที่ออกกำลังกายหนักสิ่งสำคัญสำหรับนักกีฬาที่จะแข่ง

เพื่อทำสถิติในช่วงการฝึกและแข่งให้สูงขึ้น ทำให้เชื้อไวรัสสามารถแพร่เข้าสู่ระบบเลือด

เชื้อไวรัสในระบบเลือด จะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อของลิ้นหัวใจและกล้ามเนื้อ

เพื่อที่จะทำสถิติ มันหมายถึง การเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ และจะเป็นอันตรายที่

ไม่สามารถแก้ไขได้

ข้อเสนอแนะ

  • อย่าฝึกซ้อมในช่วงที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูง
  • ถ้าเป็นหวัดหรือเจ็บคอ อย่าเพิ่งซ้อม
  • ถ้าเป็นหวัด ไม่มีไข้ ไม่เจ็บคอ คือ แค่น้ำมูกไหล คุณสามารถว่ายน้ำได้แต่ว่ายแค่

aerobic ไม่ฝึก anaerobic และสปริ้นท์ ตรวจชีพจรเพื่อความแน่ใจด้วย